Dans quelle mesure nos émotions influencent-elles notre santé ?
Vous est-il déjà arrivé d’être passionnément en amour? La vie vous semble belle, vous vous sentez léger, c’est comme si vous flottiez doucement; il semble alors que tout vous est possible.
À l’inverse, lorsque vous vivez un événement négatif, votre coeur devient lourd, votre énergie s’enfuit, vos pensées sont sombres et vous devenez de plus en plus morose.
Notre santé est tributaire de plusieurs facteurs entre autres, l’hérédité, la nourriture, le sport, nos breuvages (eau, alcool, boissons gazeuses), la cigarette et les drogues, et bien sûr, nos émotions.
Un article intéressant sur le diabète de type 1 a permis d’établir un rapport entre la sévérité du développement de la maladie et les personnes ayant de la difficulté à verbaliser leurs émotions.
Plusieurs livres parlent du rapport entre nos émotions et notre santé, mais, est-il possible de contrôler nos émotions?
Loin de moi l’idée de vous transformer en être insensible et sans émotion; par contre, lorsque l’humain est contrôlé par ses émotions, il lui arrive de se comporter de façon répréhensible, ce qui l’amène parfois à vivre d’amers regrets.
Je crois que le fait de mieux gérer nos émotions contribue à améliorer notre qualité de vie et favorise une bonne santé.
L’hypnose est un outil très efficace pour nous permettre d’y parvenir afin de retrouver un quotidien où le bien-être a toute sa place !